Ingredienser:
• 1,5 dl havregryn
• 5 matskedar MOY Full On måltidsersättning vanilj/kokos
• 1-2 dl mjölk beroende på önskad konsistens (mandelmjölk eller valfri mjölk)
• 1 matsked chiafrön
• 1 matsked honung eller lönnsirap (valfritt för lite extra sötma)
• En handfull av dina favoritfrukter (t.ex. bär, skivad banan)
• Lite nötter, frön eller kokosflarn (valfritt för extra crunch)
Instruktioner:
Förbered basen: 1. I en skål eller behållare, blanda MOY Full On måltidsersättning, mjölk, chiafrön och havregryn.
2. Tillsätt honung eller lönnsocker om du vill ha lite sötma. Du kan justera mängden efter din önskade smak.
3. Rör om ingredienserna noggrant och se till att blandningen är mixad väl.
4. Tillsätt en nypa nötter eller frön för extra textur (Valfritt för extra chrunch)
5. Kyl över natten: Täck burken eller behållaren och kyl blandningen över natten eller åtminstone 4 timmar. Detta gör att havregrynen kan absorbera vätskan och bli krämig.
6. Nästa morgon, rör om i havregrynsblandningen. Om blandningen är för tjock, kan du tillsätta lite mer mjölk.
7. Toppa med extra frukter eller nötter och njut!